Scheiding

Je bent (net) gescheiden. Na een scheiding volgt een periode vol gevoelens, nieuwe dilemma's en nare situaties, maar misschien ook opluchting; de beslissing is genomen. Je hebt waarschijnlijk van anderen gehoord dat het lastig kan zijn om alleen te wonen en de opvoeding alleen te doen als de kinderen bij jou zijn. Het gedrag van je ex-partner kan je raken, en je merkt misschien dat de verschillen in opvoeding groter zijn geworden. Je kinderen kunnen klagen over hun andere ouder en het kan moeilijk zijn om daarmee om te gaan. Je maakt je zorgen om je kinderen omdat zij het moeilijk hebben met de scheiding. Soms zie je je kinderen een paar dagen niet of vind je het lastig om je ex-partner te ontmoeten bij de overdracht van de kinderen. Er kunnen zelfs heftige ruzies zijn met je ex-partner, en soms zit je nog vast in de dynamiek van jullie relatie.

Ondanks dat je je eigen leven leeft zonder je ex-partner, hebben de keuzes van je ex-partner nog steeds invloed op jouw leven en andersom. Misschien heb je een nieuwe partner gevonden en kom je nieuwe dilemma's tegen, zoals de wens om de opvoeding van alle kinderen gelijk te laten verlopen, ook al hebben zij een andere basis. Je kinderen moeten wennen aan je nieuwe partner en dit kan druk op je nieuwe relatie zetten. Het kan zijn dat je nieuwe partner jouw kinderen aanspreekt, terwijl jij of je kinderen dat niet prettig vinden.

Zelfs jaren na je scheiding kan het nog intensief zijn om met al deze invloeden om te gaan. Kortom, een scheiding is een ingrijpende gebeurtenis die impact heeft op je leven en waarbij je kunt voelen dat je de transitie naar de nieuwe gezinssituatie moet maken.

Bij praktijk Relou begrijpen we al deze uitdagingen en dilemma's. We werken vanuit de visie van parallel solo ouderschap (grondlegger: Lieve Cottyn).

Parallel Solo Ouderschap (PSO)

Parallel solo ouderschap betekent dat je als ouders naast elkaar ouder bent en de relatie met je kinderen in je eigen situatie en huis vormgeeft. Het is niet meer gericht op samen uitvoeren, maar je blijft wel samen verantwoordelijk voor de opvoeding. Solo verwijst naar je eigen verantwoordelijkheid om na te denken over je eigen communicatie en beslissingen met het oog op wat jouw kind nodig heeft.

In individuele systeemtherapie (voor elke ouder apart) helpen we je de focus te leggen op je eigen cirkel van invloed: je eigen huis, je eigen opvoeding, je eigen leven, en je band met je kinderen. We spreken veel over het bouwen van een fictieve muur tussen jou en je ex-partner om je te helpen om daadwerkelijk je ex-partner en je invloed in het andere huis los te laten.

We helpen je je te richten op je eigen band met je kinderen, je sensitiviteit voor je kinderen te verhogen, en hen uit te nodigen hun beleving (over zichzelf, de scheiding, het wisselen tussen de huizen) met jou te delen. We richten ons niet op het buitensluiten van je ex-partner, maar op het belang van het bestaansrecht van de andere ouder in het leven van je kinderen.

We helpen je stilstaan bij je eigen gevoelens van rouw, boosheid, schuld en verdriet, en onderzoeken samen hoe deze gevoelens een rol kunnen spelen in de huidige dynamiek met je ex-partner. Als de dynamiek met je ex-partner snel in conflict komt, ondersteunen we je bij wat je zelf kunt doen om het conflict te verminderen. Je draagt zelf de verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je kinderen niet 'ingezogen' raken in dit ouderlijk conflict, zodat zij ruimte krijgen om een band met zowel jou als je ex-partner te hebben zonder het gevoel te krijgen dat ze moeten kiezen (in dat laatste geval zou een loyaliteitsconflict ontstaan).

Werkwijze binnen Praktijk Relou

Aanmelding: Bij aanmelding, ook al is dit op naam van je kind, werken wij in eerste instantie met jou en je ex-partner. Kinderen onder de 16 jaar komen zelden in de intakefase voor een gesprek, soms voor een kennismaking.
Inschattingsgesprek: We beginnen met een inschattingsgesprek (elke ouder komt apart voor een gesprek) om meer te horen waar je last van hebt, welke zorgen je hebt en hoe de dynamiek in jullie gezinssituatie verloopt. We bekijken of de insteek van het parallel solo ouderschap aansluit bij jullie situatie en of je van daaruit wilt werken.
Intakefase: We verdiepen ons in hoe je het gescheiden zijn tot nu toe ervaart, welke dilemma's je tegenkomt, hoe de dynamiek in jullie gezinssituatie verloopt en waar je aan wilt werken. Elke ouder heeft een eigen systeemtherapeut en gesprekken vinden apart van elkaar plaats. Het is belangrijk om te beseffen dat ouders vaak willen dat hun kinderen op gesprek of in therapie komen. Onze ervaring is dat er eerst rust moet zijn tussen beide ouders voordat een kind ruimte voelt om te praten. Als er veel onrust is tussen jou en je ex-partner, voelen kinderen vaak een extra alertheid, wat hen belemmert in het delen van hun eigen beleving en lasten. Er is dan geen therapie-rijpheid bij kinderen en daarmee is het passender om met de ouders te werken.
Behandelfase: Na de intakefase start de behandelfase als je merkt dat je achter de visie van parallel solo ouderschap kunt staan en aan de slag wilt met je eigen last en wensen.